大多数儿童、青少年、成人通过适当的焦虑帮助自己应对生活环境的变化。如：突发状况做决定、更好的面对危机clash换了手机配置、选择恰当的路线、学习考试等。尽管焦虑是令人不舒服的，但通常是暂时的。

　　当孩子出现焦虑，需要评估是正常焦虑还是异常焦虑，是否需要干预。要考虑孩子的年龄、担忧的是什么事情以及担心的程度；对个人功能是否有损害？可以交友吗？是否能上学？是否存在家庭冲突、家庭混乱？同时还需要考虑到个人的复原能力。